דף הבית » סוגי אימון » אימון אישי גוף/נפש
 

אימון אישי גוף/נפש

 

אימון אישי לגוף ולנפש .

לרוב תוך כדי פעילות גופנית מוחנו מופעל יחד עם גופנו.

על מנת ליצור אפקטיביות טובה לאימון הכושר, ניתן ורצוי לשלב טכניקות שיאפשרו לנקות הן את הגוף והן את הנפש.

אז איך עושים את זה ?

נרשמים עוד היום לקבוצת הליכה שמשלבת אימון אישי לגוף ולנפש ומתחילים לרכוש כושר גופני ומודעות עצמית.

 

מטרת המפגשים:

  • יצירת תקשורת בין אישית
  • הצבת מטרות
  • התחברות לעצמנו
  • העלאת הדימוי והביטחון העצמי
  • העצמה עצמית וחברתית
  • מפגש חברתי מפרה ופורה

 

 מה נלמד :

  • נפיק לקחים על התקשורת שלנו
  • נלמד כיצד להקשיב ולמה
  • נציב מטרות ונרכוש כלים כיצד לממש אותן
  • נלמד להבין ולהקשיב גם לעצמנו.

כל זאת ועוד אחת לשבוע במפגש אחד, שעה אחת, תוך כדי הנאה מהטבע, שיפור הכושר האישי והאושר הפנימי.

 

מה נדרש מכם :

  • נעלי הליכה נוחות
  • שתיה
  • כובע
  • רצון לחוות משהו שונה ורצון להפתח.

המפגשים ייערכו אחת לשבוע למשך שעה וחצי בפארק הירקון.

להרשמה חייגו : 072-3228231 או הרשמו באתר.  

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר