דף הבית » סוגי אימון » אימון אישי לפיתוח יכולת התמודדות
 

אימון אישי לפיתוח יכולת התמודדות

 

 

קשיי התמודדות

בכל יום אנו קמים להתמודדות חדשה.

רבים חוששים לצאת לדרך חדשה וליצור שינוי בחייהם מתוך החשש להתמודד.

רוברט אנתוני כתב: " רוב האנשים יעדיפו להיות בטוחים שהם אומללים מלהסתכן ולהיות מאושרים "

כאשר הדרך לא ברורה לנו, כאשר אנו לא יודעים כיצד להתמודד או איך ההתמודדות תשפיע על חיינו, נקפיד להישאר במקום המוכר והבטוח.

אבל כמו שאמרנו, לא ניתן לחמוק ממנה. התמודדות ללא
מודעות עצמית  גובה מחיר יקר.
היא פוגעת בדימוי העצמי שלנו, פוגעת ביכולות ,ובמקום שלווה והצלחה
אנו נכנסים למקום של תסכול שמקשה עלינו עוד יותר להתמודד.

כוחניות, אי וודאות ותחושת בלבול הם תוצאה של התמודדות ללא מודעות.

בכל יום קיימת בחיינו התמודדות. הבחירה בידנו .
האם להתמודד תמידית עם הקושי ולהגיע שוב לאותה נקודה
או 
להתמודד בצורה מודעת והדרגתית ולהשיג תוצאות :
 
- יצירת דימוי עצמי.
- יצירת אסרטיביות.
- רכישת כלים ויציאה לפעולה.
 
אימון אישי בליווי מאמן אישי מלווה גם כן בהתמודדות אך להבדיל מההתמודדות היום יומית,
ליווי המאמן האישי עוזר ליצור מיקוד על המטרות .

באימון אישי המתאמן בוחר לעצמו את הדרך מתוך מודעות והכרת העוצמות שטמונות בו.
אנו יוצרים תוכנית אימונים שמאפשרת התמודדות הדרגתית, תוך התבוננות על
ההצלחות והקושי ומשם ממשיכים להתמודד יחד עם הסקת המסקנות חדשות.

פרופ' רנדי פאוש בסיפרו ההרצאה האחרונה כתב : 

   " לחומות הלבנים יש סיבה, הן לא נועדו למנוע מאיתנו לעבור, אלא להראות לנו עד כמה אנו רוצים דבר מה "
 
  • כדי להגיע למחוז חפצנו עלינו למקד מטרות.
  • עלינו להבין עם מה ומול מה אנו מתמודדים.
  • עלינו לרכוש כלים שיאפשרו לנו התמודדות נעימה,ממוקדת שקוצרת הצלחות ולא כישלונות.


התקשרו עכשיו למירה תשובה – אימון אישי והתחילו באורח חיים חדש.
 לתיאום תוכנית אימונים אישית
צרו קשר : סלולרי – 052-8973937.

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר