דף הבית » כלים טיפים לאיכות חיים » כלים לזוגיות מוצלחת
 

כלים לזוגיות מוצלחת

 


 זוגיות !!!

אחוז הגירושים בתקופה האחרונה עצום.
אנחנו חיים בעידן שבו מה שנשבר נזרק ומוחלף.

אלו מביניכם שכבר עברו סבב אחד יעידו שגירושים לא בהכרח מהווים פיתרון לבעיית הזוגיות.
רובכם אף יעידן שגם במערכות יחסים אחרות אחרי הגירושים הדברים חוזרים על עצמם.

נשאלת השאלה למה ויותר חשוב,
מה ניתן לעשות על מנת ליצור זוגיות טובה.

היום אתן לכם תרגיל שיאפשר לכם להבין מאיפה הכל מתחיל
ומה ניתן לעשות על מנת ליצור
זוגיות מוצלחת.

בואו נתחיל !

 נקודת ההתחלה - מטעני העבר  : 

לכל אחד מאיתנו מטען מהעבר. 
דמות של אב, אם, חבר/ה. 
מכל דמות ומכל סיטואציה לקחנו איתנו צידה לדרך. 
מה לא לעשות או מה כן לעשות. 
לרוב אנחנו מתנהלים מתוך "הצידה" הזאת לאורך כל חיינו
והורסים לעצמנו את החיים. 
למעשה כל אחד מאיתנו מביא איתו את "הנדוניה " שלו. 

אחד הדברים שקשה לנו לראות זה שאנחנו הבאנו את זה לחיינו.
לרוב אנחנו לא לוקחים על זה אחריות ומאשימים את בן/ת ההזוג.
אבל כשמתבוננים על זה מקרוב מגלים שההתנהלות של בן/ת הזוג היא שכפול של חוויות חיינו ; 

- נשים שגדלו בבית בו דמות הגבר בעדיפות ראשונה, יתנהלו
כך גם בחיי הזוגיות שלהם. 

- נשים שגדלו בבית ביקורתי, ימשיכו לבקר את עצמן ואת בני 
ביתן. 

- גברים שגדלו בבית בו הם הרגישו צורך להוכיח את עצמם,
יגיעו לזוגיות מאותו חוסר
ביטחון עצמי ויאשימו את האישה 
שהיא לא מפרגנת ולא סומכת. 

נשמע לכם מוכר ?! 

הגיע הזמן להפסיק להאשים גם את עצמכם וגם את בני הזוג שלכם.
הגיע הזמן לקחת אחריות על החיים שלכם !!! 


התרגיל הבא יאפשר לכם למקד את עצמכם מחדש ולהחליט מה נכון לכם להביא לחייכם.
זה לא אבא, זה לא אמא, זה לא אח וגם לא חבר. 
זה אתם !!! 

תרגיל 

התבוננו על הדמויות שליוו אתכם במהלך חייכם. 
שאלו את עצמכם את השאלות הבאות : 
- מהם הדברים החיובים בעיניכם שקיימים בדמות זו.
- מהם הדברים השלילים שקיימים בדמות זו. 
- מה גרם לו/ה להתנהג בצורה שלילית
- מה היה החוסר שלהם בחיים
- על פי מה שחוויתי מהדמות, מה אני מעוניין לשפר בחיי. 

לשאלות אלו אין תשובה נכונה ולא נכונה.
מה שחשוב הוא החוויה האישית שלכם ! 

שאלות ממוקדות אלו יאפשרו לכם למקד את עצמכם ולהבין
מהיכן ההתנהגות החיובית או השלילית נבעה, 
היכן המקומות שאתם רוצים לשפר
ובעצם ליצור דמות חדשה שהיא בעצם ... אתם ! 

מחכה לשיתופים :) 
בהצלחה !



 

 

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר